夕方病院に行った

前回採血したので

血液検査の結果発表👏

どこか悪いとこもなく…だけど

ずーっと糖尿病予備軍の予備軍みたいな状態

有酸素運動も必要だけど

食費の時に30回噛め…だって

早食いな私にとって一番難しい

一口30回噛んでたら

食事の時間はどんだけかかるんやろう

うーん

これからは健康の為に努力も必要か