仕事もしてないし
家でも動いてないのに
お腹は減る・・・・・・

気の向くまま食欲に従って食べてると
当然太る
太っても良いことはないし
この年で太ると悪いことばかり起こる・・・・・・

麺の代わりにこんにゃくとか
ご飯の代わりにキヌアとか

飽きてしまった

ただキヌアは大量にあるので消費していかないと

で、ネットでベースブレッドっていう
低糖質で高たんぱくそして
食事1食分の栄養素がとれるというパンを見つけた

この手のダイエットフードは信用してないので
いつもスルーなんだけど
初回限定でお安くなってたので買ってみた

６種類のパンが１６個届いた
で、チョコ味を食べてみたら
美味しいやん
そしてご飯のように腹持ちがいいやん
その他の味も食べれるけど
チョコとプレーンでいいかな
毎日はいらないけど
毎日たべなきゃこのダイエットフードの意味ないけどね
パン食べたいときにはいいや～ん
ただちょっと躊躇しちゃうのは
必要な時に必要分買えればいいんだけど
毎月の定期購入なのね

それが問題

とりあえず食べきってから
まだ食べたいと思うかどうか考えよう

今のところ体重は減ってないけど
増えてもいない
今日は買い物に行ったのでポテトチップス買って食べちゃった

体重増えてないからOKかな