ダイエット辞めました
はやっ
辞めたっていうよりダイエット食を辞めました
だな
意外とおいしいと思ったパンも
飽きた
白ご飯食べないとストレスで
甘いものが欲しくなる
そしてこんにゃく等もレパートリーが少なくて
飽きた

やっぱり食事でのダイエットは無理

努力という文字は私には・・・・・・ないっ！！！！！

久々の血液検査で善玉コレステロール値が減った
悪玉の方は変わりない
これは運動不足の結果ということらしい
元々運動してないんだけど
仕事で善玉を保ってたんだな

でもウォーキングなんてできない
年齢的にも何かしなくっちゃ
お先真っ暗なのはわかってるんだけど・・・・・・

１５年前に頑張った筋トレはハードすぎてできない
で、YouTubeで有酸素運動と筋トレ探して
やり始めました
好きなものを食べるためと思えばやれるかも
まだ３日目だけど